×
Zaloguj się

Posiadasz już konto w portalu pasazer.com? Zaloguj się i zacznij korzystać ze swoich przywilejów zarejestrowanego użytkownika.


lub


Sposób na długą podróż? Medytacja!


Nadchodzi czas letnich wakacji i wielu godzin w drodze na wyczekiwany odpoczynek. Air France zachęca podróżnych do niekonwencjonalnej formy wykorzystania wolnego czasu, którego pasażerowie długich lotów międzykontynentalnych mają aż nadto.


Kilka dni temu we współpracy z Mind app, linia uruchomiła specjalny program do medytacji, który jest dostępny w ramach systemu rozrywki pokładowej. Pasażerowie lotów dalekiego zasięgu mogą korzystać z szeregu ćwiczeń medytacyjnych, opracowanych przez ekspertów i specjalnie dostosowanych do podróży lotniczej. „Podróżując na wakacje – udaj się w podróż w głąb samego siebie” – głosi hasło reklamowe. 

Pasażerowie mają do wyboru 12 sesji medytacyjnych dla dzieci i dla dorosłych, które zostały specjalnie opracowane i dostosowane do wykonywania na pokładzie samolotu.

Każdy z dostępnych na pokładach Air France programów medytacyjnych składa się z nagrania audio i video, wraz z instruktarzem, który nie tylko wprowadza niedoświadczone osoby w podstawy medytacji, ale też wyjaśniają na czym polega koncepcja „uważności” i jak dzięki ćwiczeniom medytacyjnym osiągnąć „poczucie harmonii”.

Sześć sesji medytacyjnych dla dorosłych pochodzi z bestsellerowego poradnika autorstwa Christophe André pt. „Medytacja dzień po dniu” i obejmuje między innymi sesje: "Podróż umysłu” i “Osiąganie wewnętrznego spokoju”.

Natomiast sesje dla dzieci zostały opracowane przez Eline Snels i pochodzą z jej pierwszej na świecie książki o medytacji dla najmłodszych pt: “Siedząc nieruchomo jak żaba”. Mali pasażerowie mogą pracować nad swoim umysłem praktykując podczas sesji “Latająca żaba” oraz “Uwaga zaczyna się od oddechu”. 


Lecąc Air France sesje medytacyjne możemy uruchomić wybierając sekcję „medytacja”, na ekranie dotykowym umieszczonym przy każdym fotelu w samolotach dalekiego zasięgu.

Podróż na pokładzie samolotu to doskonała okazja, aby poświęcić trochę czasu sobie samemu i będąc w podróży do domu czy na wakacje, można jednocześnie rozpocząć podróż do własnego umysłu. Długi lot to właśnie ten moment w naszym zaganianym życiu, aby usiąść wygodnie, poczytać, obejrzeć film, porozmyślać albo… pomedytować! Pasażerom Air France zaproponowaliśmy specjalnie opracowane ćwiczenia, dostosowane do podróży lotniczej, które opierają się na prostej metodzie medytacji świeckiej, która jednocześnie została poparta badaniami naukowymi - powiedział Christophe André, autor książki „Medytacja dzień po dniu”.

Christophe André jest znanym francuskim psychiatrą, psychoterapeutą i autorem cieszących się ogromną popularnością książek. Od ponad 10 lat współpracuje z Air France i jego centrum walki ze stresem, pomagając ludziom odczuwającym strach przed lataniem. W leczeniu aerofobii - pomaga medytacja.


Wstępne testy wykazały, że 90% pasażerów, którzy stosowali ćwiczenia medytacyjne podczas lotu czuło się bardziej zrelaksowanych, a 85% zadeklarowało, że to nowe doświadczenia znacznie poprawiło ich samopoczucie. Linie Air France we współpracy z Mind polecają też aplikację mobilną (Mind app), która zapewnia ćwiczenia do stosowania nie tylko podczas lotu, ale na co dzień. Jest to 200 sesji medytacyjnych, opracowanych przez światowych ekspertów w tej dziedzinie, na potrzeby różnych sytuacji życia codziennego. Aplikację można pobrać z iTunes lub GooglePlay.



Ten artykuł powstał na podstawie materiałów prasowych nadesłanych do redakcji przez podmiot trzeci. Portal Pasazer.com nie bierze odpowiedzialności za merytoryczną treść artykułu, którego nie jest autorem.


gość_90b3c - Profil
gość_90b3c
  

Pasazer.com na Facebooku



Spodobał Ci się nasz artykuł?

Zapisz się do newslettera by być na bieżąco!
Wylot:
Przylot:
  • Data wylotu:
  • Data powrotu:
Pasażerowie:

Cel podróży:
  • Data wyjazdu:
  • Data powrotu:

Kraj podróży:

Okazje z lotniska
  • Okazje pasażera
Sprawdź wszystkie
Kalendarz lotniczy